アラキドン酸について記事一覧
脳にとって重要な成分であるアラキドン酸ですが、脳の活性化や免疫力の向上だけでなく、血液の流れをスムーズにすることもわかってきています。血液の流れがスムーズになれば、脳への栄養も上手に行き届くことになります。逆に、血液の循環が悪いと、脳への栄養が上手く行き届かなくなり、様々なトラブルに見舞われることが簡単に予想できます。アラキドン酸が脳の活性化と深い関わりがあることが、この点からもわかります。血液が...
一般的に、脂肪というと太る要因であったり、メタボリックの原因であったりと、できるだけ摂らないことを考えてしまう栄養素ですが、脂肪でも必須脂肪酸については、人体に欠かせないものです。脂肪は、飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸の2つに分類することができ、このうちの飽和脂肪酸は、太る原因であったり、メタボリックの原因であったりという、いわゆる一般的にいう脂肪です。ダイエットをしている人や中高年の人にとっては、憎き...